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わかる方教えていただけませんか(;;)おねがいします。

問題12 ルには○を,ファウルボールには×を書きなさい。 次の図は,フェアボールとファウルボールをあらわしたものである。凡例を見て,フェアボー 凡例 ゴロ フライ ●打球が地面に触れた点 O打球が止まった点 ×打球が人に触れた点 の Pプレーヤー, U審判員 問題7 ファーストピッチソフトボールの投手の投球規定,投球動作について, 文中の( ) にあてはま る語句を語群から選び, 記号で答えなさい。 (1) 投手は打者に対して投球するとき,( ① )をピッチャーズプレートに着けて立ち、 ② ) を一塁 と三塁を結ぶ線にあわせ,からだの前または横で( ③ )によってボールを持ち, ( ④ 〉沙以上( ⑤ ) 秒以内からだを完全に( ⑥ )させて,その後投球する。 (2) 投手が投球のために前方へ踏み出す足は( ⑦ )歩であり,踏み出す範囲は投手板の前方で, 投手板 の(8 )延長線の( ③ )である。 (3) 手と手首は( 0 ) を通って前へ通過させ,その位置は(① )よりも低く, 手首は( @ )よ りもからだから遠く離れないように投球する。 (4) 投手が投球規定に違反すると審判員は( ③ ) を宣告し,( ④ )となり, 打者には( ⑤ ) が 与えられ,走者には( ⑥ ) が与えられる。 く語群> ア.イリーガルピッチ 着地 イ.1 ウ.5 サ、両腰 エ.体側線 シ.両手 ツ. ディレードデッドボール オ.平行 カ、軸足 キ、両端 ケ.腰 コ.ワンボール タ.内側 ス.ワンベース テ,停止 ク セ、ひじ ト.2 ソ 前面 チ.地面
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空いてるところが分かりません (1枚目は﹏のところが分かりません。)

次の問いに答えなさい。 の国民がどの程度健康なのか、あるいは( 健康水郎)がどのような状況にあるのかを知るための、 ( 健康指標 )には、a. 平均寿命やb. 乳児死亡率などがあります。 わが国の平均寿命は、( 多児売を挙 )の大幅な改善と、(高齢希 界最高水準になっています。 体力的に弱い乳児や高齢者の死亡率が ( c.国民全体の健康水準が高いことを意味します。 )の死亡率の改善によって世 )ということは、 2健康問題は時代とともに変化します。 わが国では 1900年代の半ばまでは結核などの( 勉索症 る死亡が多くみられましたが、現在は大幅に減少しています。その代わり、( 脳卒中で死亡する人が、 日本人の死者数全体の( 5 気の発病や進行には多くの場合、食事や運動、(喫煙 )などが大きくかかわっており、 )によ )割以上を占めるようになりました。これらの病 *( 少割 ) )病と呼んでいます。 このほかにも新たな健康問題もあらわれ、 職場での ( 泡重者像 ) や失業、 人間関係のトラブルを背景 として精神的( ストレス また、社会全体の ( 高齢化 活する人たちも増えてきました。 ( 和金種済 ) の改善によって健康水準は(大きく同 )しましたが、 その反面で( になったりするなど、今までと違った( 課題 )を強く感じるなど ( 心 )が進むにつれて、(重い )の健康問題を持つ人々が増えてきました。 )を必要とする重い病気を抱えて生 )があります。
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(3)がよくわかりません。教えて頂けますか?

住実施し 再チェックし、場合によ p.149「技能と体力」の 二ってしだ 10 項参照。 ってはトレーニング計画を変更します。 動作での 日筋カトレーニング 1筋力トレーニングの方法 筋力トレーニング®には, バーベルやダン ベレを用いる方法やトレーニングマシン0を用いる方法など、さまざまな方 一動作での た筋線維 0 p.174「筋力トレーニン グ」の項参照。 0 腕,背中,脚など,各部の 筋肉を個別に強化するのに適し ている。 があります図3。最初は数回持ち上げられる負荷に設定し,3セット繰り 15 こは目的に せるようになったら少しずつ負荷を増やしていきます。 ています 2目的に応じた運動強度の設定 筋力のトレーニングでは,対象となる 図筋力トレーニングの方法 図4 強度と最大反復回数(最大負荷を100%とした場合) 30% 50% 70% こなう 90% 100% 体力を 20~30回 50~60回 12~15回 ベンチプレス 3~4回 ニー 1回 負荷を大きくすれば, 筋肥大, 筋力強化に効果的である。負荷をやや小さくして速くおこな えば,パワーを高めるのに効果的である。 エクステンション 重物を用いておこなうトレーニングの例。動きの種類 スピードや反復回数を考えておこなうことが大切であ る。 2運動·スポーツの学び方 151 l D22/
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