その他教科 高校生 9年以上前

前からの悩みなんですが、、、 自分は極度の心配症で定期テストの勉強も何度解いても、、、暗記しても、、、、やり切った感じが出てこないんです、、、、 色んな意味で精神的に来ます(泣) 自信ってどうしたら湧いてきますか？？ ↑かなり難しい質問ですいません