今手元に教科書がないので 現代高等保健体育　の教科書のところを教えて欲しいです🙇

体育Ⅲ No.1 1. 「生涯スポーツの見方・考え方」 について、次の ( に適語を記入しなさい。 わが国は、第二次世界大戦後から1970年代までに、経済的な豊かさを求めて急速な ( 1 ) を成しとげました。 その結果、 便利な生活が ( 2 ) や精神的ストレスをもたらす一方で、 生活のなかでの ( 3 ) が着実に減り、 自由時間の増大をもたらすことにもなりました。 現 在では、平均寿命が約80年(=約70万時間)という時代を迎え、生涯にわたって私たちが使 える自由時間は ( 4 )にもなり、とくに高齢期には大幅に増えます。 このような多くの自 由時間を活用して、 人々が豊かな生活の質を積極的に求めていく社会が ( 5 ) と呼ばれる ものです。 (5) では、スポーツの役割が若者だけでなく、これまであまりスポーツに縁がないと思わ れていた障がい者や中・高齢者などにとっても生活の質を高める上で重要になってきます。 つ まり、 それぞれの年齢層で体力や技能などの身体的側面、 気力や情緒などの精神的側面、 地域 や所属する集団・組織などの社会的側面といったさまざまな状態が変化することから、このよ うな変化の特徴に応じてスポーツの楽しみ方も変化していくという、 生涯スポーツの見方や考 え方が生まれてくるのです。 そこでは、各ライフステージでどのようなスポーツの種目やおこ ない方がふさわしいかを考えることがとても大切な課題になっています。

高校の保健体育 空欄の所が分かりません。 持久力トレーニングの目安教えてください

[2] 文中の下線部Aについて、 持久力トレーニングの運動強度の目安を2つ書きなさい。 オ # I t (5) [問3]文中の下線部B・Cについて, それぞれどのようなトレーニング方法なのか書きなさい。

（３）がよくわかりません。教えて頂けますか？

住実施し 再チェックし、場合によ p.149「技能と体力」の 二ってしだ 10 項参照。 ってはトレーニング計画を変更します。 動作での 日筋カトレーニング 1筋力トレーニングの方法 筋力トレーニング®には, バーベルやダン ベレを用いる方法やトレーニングマシン0を用いる方法など、さまざまな方 一動作での た筋線維 0 p.174「筋力トレーニン グ」の項参照。 0 腕,背中,脚など,各部の 筋肉を個別に強化するのに適し ている。 があります図3。最初は数回持ち上げられる負荷に設定し,3セット繰り 15 こは目的に せるようになったら少しずつ負荷を増やしていきます。 ています 2目的に応じた運動強度の設定 筋力のトレーニングでは,対象となる 図筋力トレーニングの方法 図4 強度と最大反復回数(最大負荷を100%とした場合) 30% 50% 70% こなう 90% 100% 体力を 20~30回 50~60回 12~15回 ベンチプレス 3~4回 ニー 1回 負荷を大きくすれば, 筋肥大, 筋力強化に効果的である。負荷をやや小さくして速くおこな えば,パワーを高めるのに効果的である。 エクステンション 重物を用いておこなうトレーニングの例。動きの種類 スピードや反復回数を考えておこなうことが大切であ る。 2運動·スポーツの学び方 151 l D22/

現代高等保険体育ノートのP.106と107の｢人間にとって動くとは何か｣の部分です。空欄の問題の答えとNOTEは何をどのように書けばいいかアドバイスをください!!ちなみにNOTEに書く内容は教科書の該当ページについてです。よろしくお願いします🙇‍♀️🙏🏻

ーーののーー の質問に答えなさい。 0 ついてまとめなさい。 本訂 2 動きの違いに ンノ 用| 動物としての動きと, 人間特有の」 レ -、 | 2 表和理117ページの図3を参考に, 工夫された動きが積み重なってつく りだされる介のko 例をあげなさい。 ン 3 EE: お層 運量をすると頭がよくなる ?. 英国, 北欧, 北米をど8か国の専門家らによる委員会が, 6一 のよい効果があるということがわかりました。 さらに, 琴 1 大の少年における生体活の影響についての料汐恨 の箇果として。員人失人康だけでなく、自選評隊やモバー 抽を胡しました。その結上 学校中や伴における身 。 ション。鐘福具などを向上させたり。促旧や打なとと0 休活動は学力0ね作和さを高めるということが明らかになりま 深まったりするなど。 精神的社会義もあるというて した。また, 中可度にエネルギッシュな身人活動をたった1 で,青少年期の身体活動が生李的に推拉されています。 回おこなうだけで. ただちに有機的能力学成績へ 還流折に株

炭素原子を骨格とする構造をもつ化合物ってなんですか？写真のカッコが空いているところです

. 上壌汚染と健康 2 水質治洛 折半物所2 沼ji 海塗などに排出され、水質が汽渦記れること。 (4介ろ湯 ) レアラテング トンが著しく増殖し、 水が奄軸@@などの色になる現象。 (系 3 Oo如差化によつて @金属から 細協を取り除 、て純度を高める工程をおこなう.工坦。 1 omuから沈んでたみよュング ムが神通川によって運ばれし、流二の水田に侵入し、土才 返即したもの> ( て雰湊 を 浄などに用し ヽられる有機塩素系溶鹿 金属部品の膨腹光 (LMOレレ 毒性の非常に強し ヽ有機塩素系の物質。 過程などで生 じる ( 944ジ の上示原子を月括とする構造をもつ化合物のこ だま ( ) 本上のk信浴で発生したメチル水銀写梨によ る公害病 ( *柏人 ) )シアン 一 水に塗けやすく、 メッキ工場のシアンを含む ( 久 js 休が死んで洋くことがある。( /な 。 ) に対しでも 肝too ( = ) が当栄されることがある。その水を飲むと ( 起こす。 江い溶液が (搬 。 ) に接般すると(ま仙 に 起こお シル沙舞一 有人銀人人物なので (ja人 ) に挫けやす 。 に隊符をもたらす。((、 ) SS 大価クロム つ

1と4が分からないので教えてください。

IE 6. 7運動の超み誤わせゼ」 体力をバランスよく高めるには、体ほぐしの運動や体力を高める運動の 田 。 のら、自分のねらいに不じて運動を選び、組み合わせて行うことが大切。次の運動ほ主にの 還 。 ような目的で行われているのか、その目的を語群より選び 記号で客えなさい。 ンジ # 『 性を虹5かしなっ*ら その場で軽く殖る<