物理の中間テストで平均より20点程低い点数を取ってしまいました🙄 勉強方法から分からないので教えて頂きたいです💦

「新・物理入門 問題演習」(駿台文庫)の初めの方の問題の一部です。答えの上から4行目の通過距離がどうやってそうなったか分かりません。導出方法を教えてください。 初め考えた時、微分積分と初期条件を使って導出する方針でやっていましたが何故か上手く行きませんでした。

静止していた列車が, 一定加速度 α(>0) で動きだし, 速度が vになってからしばらく等 速度で動き,その後一定加速度 -B(ただし B>0) で減速して再び静止した. 経路は一直線, 通過距離を1として所要時間はいくらか. また, a, B, 1 が一定として, 所要時間を最小に するひを求めよ。

アドバイスしてください 物理の範囲1周はしました。そこから演習をやるべきか、それとも再び基礎を固めていくか悩んでいます。先人の知恵をかしてください！

物理が苦手です。 効率よく点数を上げるにはどうすればいいですか?

物理が苦手なので、標準レベルの問題演習をしたいのですが、おすすめのものはありますか？🙌

問題集などをやっても、解法を理解することはできるのですが、なかなか解法を覚えることができません。 問題演習不足なのでしょうか？ 良い問題演習の仕方や解法の覚え方を教えていただけると嬉しいです。

物理の良いテスト勉強法を教えてください！