私たちは,食事によってエネルギー量をとり入れ,これを,日常の
生活や運動などによって消費している。右の表は,やすしさんが,あ
る休日に食べた朝食と昼食の献立と,その分量で摂取したエネルギー
量を表したものである。これについて, 次の問いに答えなさい。
く朝食)
エネルギー量
(kcal)
分量
献立名
こんだて
ごはん
200
336
みそ汁
140
63
く朝食〉
く昼食〉
目玉焼き
50
90
牛乳
ヨーグルト
130
91
合計
520
580
〈昼食)
(1) みそ汁100gあたりのエネルギー量は何kcal か, 求めなさい。
140gのエネルギー量が63kcal だから, 100gでは,
エネルギー量
(kcal)
分量
献立名
パン
140
490
63×
100
140
=45 (kcal)
野菜サラダ
へ
45kcal
ソーセージ
50
160
(2) やすしさんの体重の場合, 60分間のウォーキングで200kcal のエ
ネルギー量を消費する。やすしさんが,この日の朝食でとったエネ
ルギー量をウォーキングですべて消費するには, ウォーキングを何
分間する必要がありますか。
朝食でとったエネルギー量は580kcal だから,
牛乳
りんご
80
48
合計
530
902
(注)kcal…キロカロリーと読み,1kcal は,1000gの
水の温度を1°C高めることのできるエネルギー量
のこと。
580
200
=174 より, 174分する必要がある。
174分
60×