勉強方法 中学生 3年弱前

今年からJOL(日本言語学オリンピック)を受けようと思っているのですが、対策本なども売っておらずどのように対策すればよいのか分かりません。どなたかよい対策方法を教えていただけないでしょうか？なるべく具体的に話していただけると助かります。