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保健体育 中学生

(至急!!) 明日テストがあり困ってます💦 バレーと水泳です カッコのところです。。 分かる所だけでも教えてもらえるとありがたいです どうかよろしくお願いします🤲

B 3 4 着衣での水泳について,次の各文の( )に当てはまる適切な言葉を下から選び, 記号で答えなさ い。 1. 不意に水に落ちたときは慌てず, 静かに ( ① ) 。 2. 背面浮きなどで浮きながら, 体の力を抜いて肺に十分に ( ② ), 浮力を保 つ。 3. 岸が近くにあり泳げそうなときは、水面からできるだけ腕や体を(③) ようにして泳ぐ。 疲れたら背面浮きなどで休むとよい。 4. 着衣に適した泳ぎには, 平泳ぎ や横泳ぎのほか、 右の図のような ( ④ ) がある。 ア. 浮き上がる ペアで、水中で のキックの練習 イ出さない 壁を使って キックの練習 ウ. 息を吸い込んで キックについて次のような目標があるとき,どのような点を意識して練習を行うとよいですか。 各 文の( )に当てはまる適切な言葉を答えなさい。 1. 目標 平泳ぎで, 前にスムーズに進めるような強いキックを打てるようにしたい。 2. 目標 背泳ぎで、 推進力のあるキックを打てるようにしたい。 ストリーム ライン姿勢で キックの練習 エ. ちょうちょう背泳ぎ ☆ (エレメンタリーパックストローク) )を曲げて、 足の裏で水を後方に しっかり蹴るようにする。 このとき, 足の裏で しっかりと水をとらえ,( よう な感覚をつかむようにする。 蹴り上げだけでなく, 蹴り下げでも推進力を 得るようにするには, ( から動作 をするようにする。 また, 足首を ( )使い, 足の甲で水を蹴るよう にする。 3. 目標 バタフライで, ドルフィンキックをリズミカルに打てるようにしたい。 股関節はリラックスして, ( ) で水をしっかり押し出す。 キックに合わせて、 ( )を下げるイメージで行うように する。

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保健体育 中学生

③がどうしてもわかりません💦 回答よろしくお願いします。

18世紀後半~19世紀にかけて英国で行われていた, 室内や屋外で木の枠に半度 どんな「スポーツ」?ネットをはさんで, 羽のついたシャトルを打ち合って得点を競うスポーツである。 紙を張ったラケットでシャトルを打ち合うはねつき遊びが原型といわれている。 BADMINTON バドミントン サービスでは, ラケットの中心付近で捉えることができるようにしよう! 目標 相手コートの空いた場所にシャトルを打ち返すことができるようにしよう! 個A的技能 )にあてはまる語句を記入しなさい。 |1バドミントンのストロークについて, ( オーバーヘッドストローク ラケットを肩の上 後方に引く。 * オーバーヘッドストロークは(0月 )より高いシャトルを打っ ストロークである。 シャトルを打つときは, ラケットを (② 月 ) の上後方に引き, 体をねじりながら (3ひじ)を高くあげ, ラ ケットを大きく振り出す。 ひじを高く あげる。 8S 。 )にあてはまる語句を記入しなさい。 |2バドミントンのサービスについて, ( サービスは,ゲームを (①かいし )するための最初の一打を相手コートに入れるための技術であ る。フォアハンドサービスとバックハンドサービスがある。 フォアハンドサービス (ショート) フォアハンドサービス (ロング) 相手コートのロング サービスラインあたり をねらう。 相手コートのショート サービスライン あたりをねらう。 *フォアハンドサービス時のシャトルの持ち方は, 親指, 人さし指, 中指で (②70トル )を持つ。 打つときは, 前足の(3 * フォアハンドサービスには, 相手コートの (④ ロングガービスラインンに)あたりをねらう ショートサービスと, 高く打ちあげ相手コートの(5 a-トサービスライ)いっぱいに人 れるロングハイサービスがある。 )の延長線上あたりに落とすと打ちやすい。 * バックハンドのショートサービスは, ラケット面を打ちたい方向に何 けて,(6そ )を返さずに押し出す感じで (⑦2パクト )に振る。 バックハンドサービス 手首は返さずに 押し出すイメー ジでコンパクト に振る。 でEかな?できた項目には口にA(パッチリ)·B(ナントカ)·C(マダマダ)で自己評価をしてみよう! ★個人的技能 オーバーヘッドストローク * フォアハンドショートサービス *フォアハンドロングサービス *バックハンドサービス 2年 76

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