保健体育
中学生
解決済み

(至急!!)

明日テストがあり困ってます💦
バレーと水泳です カッコのところです。。
分かる所だけでも教えてもらえるとありがたいです
どうかよろしくお願いします🤲

B 3 4 着衣での水泳について,次の各文の( )に当てはまる適切な言葉を下から選び, 記号で答えなさ い。 1. 不意に水に落ちたときは慌てず, 静かに ( ① ) 。 2. 背面浮きなどで浮きながら, 体の力を抜いて肺に十分に ( ② ), 浮力を保 つ。 3. 岸が近くにあり泳げそうなときは、水面からできるだけ腕や体を(③) ようにして泳ぐ。 疲れたら背面浮きなどで休むとよい。 4. 着衣に適した泳ぎには, 平泳ぎ や横泳ぎのほか、 右の図のような ( ④ ) がある。 ア. 浮き上がる ペアで、水中で のキックの練習 イ出さない 壁を使って キックの練習 ウ. 息を吸い込んで キックについて次のような目標があるとき,どのような点を意識して練習を行うとよいですか。 各 文の( )に当てはまる適切な言葉を答えなさい。 1. 目標 平泳ぎで, 前にスムーズに進めるような強いキックを打てるようにしたい。 2. 目標 背泳ぎで、 推進力のあるキックを打てるようにしたい。 ストリーム ライン姿勢で キックの練習 エ. ちょうちょう背泳ぎ ☆ (エレメンタリーパックストローク) )を曲げて、 足の裏で水を後方に しっかり蹴るようにする。 このとき, 足の裏で しっかりと水をとらえ,( よう な感覚をつかむようにする。 蹴り上げだけでなく, 蹴り下げでも推進力を 得るようにするには, ( から動作 をするようにする。 また, 足首を ( )使い, 足の甲で水を蹴るよう にする。 3. 目標 バタフライで, ドルフィンキックをリズミカルに打てるようにしたい。 股関節はリラックスして, ( ) で水をしっかり押し出す。 キックに合わせて、 ( )を下げるイメージで行うように する。
《バレーボールのまとめ≫ 次の各図を見て、各文の( )に当てはまる適切な言葉を答えなさい。 1. 高いアタックの ( )から先を後ろに引いて、 手 首より )の部分でボールを受け る。 Cさん: 「いいね。 クイック (速攻) は、 どんなタイミング で打ったらいいのかな」 Bさんのチームは, スパイクを打っても相手チームにブロックされてしまうことが多いため、攻め 方を話し合いました。 次の話し合いの( )に当てはまる適切な言葉を答えなさい。 )につく前に攻 Bさん: 「相手プレイヤーが ( 撃したいから, クイック (速攻) を使ってみよう Bさん: 「最も( タイミングで打つのがいいん 2. プッシュ(フェイント) じゃないかな。」 Cさん: 「じゃあ、まずはAクイックを練習してみよう。」 Dさん: 「Aクイックのトスを上げるタイミングは、スパイ カーが( ) ときを目安にすると いいね。」 と見せかけて、ボールを指先 で柔らかく突き、 ( にボールを落と Aクイック パス

回答

疑問は解決しましたか?

この質問を見ている人は
こちらの質問も見ています😉