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保健体育 中学生

一問でもいいのでわかれば教えて欲しいです(*☻-☻*)

1 知識・技能に関する問題 1 陸上競技 /24 次の文中に( )の中にあてはまる適切な語句を答えなさい。 短距離走について、 短距離走には4つの局面がある。 それはスタート、 加速疾走、 ( ① ) 疾走、(②) である。 スタートは、 「On your marks set go」 の合図でおこなう。 加速疾 走は、 スタートから10~15歩程度の距離を ( ③3 ) 姿勢で走る。 (①) は、 上体を起こ し、腕をよく振り、 膝を高く上げて走る。 最後の (②) は、 ゴールライン付近で ( ④ )を 突き出すように走り抜ける。 ハードル走の用語について、 スタートから第1ハードル踏切まで ( ⑤ ) という。また、 ハードルを越すための踏み切り、空中、 着地の一連の動作のことを ( ⑥ )という。(⑥) 中の前足のことを振り上げ足といい、 ( ⑦ ) に振り上げると良い。 1台目以降のハードル とハードルの間のことを( ⑧ )という。 ハードル走のルールについて、足がハードルの外側にはみ出て、 バーより ( ⑨ ) 位置を通 ってはいけない。 自分のレーン以外のハードルを跳んではいけない。 ( ⑩0 ) にハードルを 倒してはいけない。 (⑩) でなければ倒しても良い。 リレーの用語について、( )とは、バトンパスを行う範囲である。 また、 目印のコーン を最初に通過した順に次走者が内側に並び、 次走者のスタート位置を決める方法を ( 1 ) 制という。

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保健体育 中学生

30分考えても全く思いつかなくて💦 お願いします🤲

でTでいで*いゃふいヽご、 月 日 曜日 目分に合った運動を考えよう 体つく運動には,体ほでしの運動と体力を高める運動があり 体を動かす楽しさや心地 よさを味わうことができるだけでなく. 自己の体力に応じて, 体力づくりが実践できる。 また. 上学生の時期は適切な方法と運動の量を行 ) ことで, 体力の向上につながると言われてい る。 しかし, よく行われる腕立て伏せや, 上体起こしなど, 人によってはなかなかつらくて符 続してできない場合もある。 そこで, 日頃から使っているいろいろな「物 (道具)」 を使って, 楽しく手軽にできる運 勅を考えて 実際に行ってみよう。「物 (道具)」を使って負荷をかけることで, 運動効果も 高まる。自分の体力に合わせて, 無理なく経続して行ってみよう。 〈運動例〉 ベットボトルを使って タオルを使って (動名) (居動多) (細動名) ボトルを持っでランニング | 太もも(豪)のストレッチ | 太もも(表)のトレーニング 1 「物 (道具)] を使って, 自分の体力に合った運動を考えてみよう (絵でも表してみよ)) A (層動名) B (運動名) C (運動名) (0の905c二WS ke )( )( ) 使用した物 ( ヽ? )|使用した物 ( )|使用した物 ( ) 運動時間や回数 ( (O 。3 )|運動時間や回数( )|運動時間や回数 ( | (絵) (総) (総) ら 運動を行った日数をぬりつぶそう N 5 10 15 20 25 30 35 40 運動 A

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