保健体育 中学生 約1年前 皆さんの筋トレ方法教えて頂きたいです🙏🏻 主はバドミントン部で7月に府大会を控えています なので良ければ皆さんの筋トレ方法教えてください。 できればどんなスポーツをしてるかも教えてください… 未解決 回答数: 5
保健体育 中学生 2年弱前 前に夏休みに予定していたトレーニングについて質問した者です。 それについての質問なのですが、夏休み終わるまでに腹筋って割れますかね? 諸事情で予定より早めに難易度の高い方のトレーニングに切り替えたのですが、 これといった変化が特になくて…(一応継続は出来てます) 恥ずかしい... 続きを読む 未解決 回答数: 1
保健体育 中学生 2年弱前 運動が大の苦手なのをどうしても変えたくて、夏休みに画像の通りのトレーニングやろうと思うんですがどうですか? ちなみに体力テストではぶっちぎりのE判定です… 夏休みスパルタトレーニング計画ぴゅたらチェック キョリ ↓ 合計 720km走る (目実は1日4km) フク ロ コレ大事!歩きはNG(部活での移動は寛まない) 毎日腹筋20×2、背筋20×2(毎朝、毎夜) 握力40kgまで上げる。 1 間食はゼリー3個まで(それ以上食べたらスケット 間食はナシ! →ゼリー以外は論外!!(間食) 食事は腹八分目まで ・プランク30~60秒、腕立て伏せ30回毎日やる ・エアコンは25度まで(毎回) (1日目~20日目のチャレンジ項目) 0 7 全部できたら D 解決済み 回答数: 2
保健体育 中学生 約2年前 体育 中学生 ・リレー ・ダンス 家で足が早くなる練習法ありますか? ゴールデンウィーク中は雨が多いというので、家の中で出来る練習方法が知りたいです。 ダンスの方も、振りは覚えられない、動きはカチコチと大変なのですが、どうすればぎこちなさを無くせると思いますか? 解決済み 回答数: 1
保健体育 中学生 3年以上前 この問題を誰か教えてください( ; ; ) Aさんは朝食に水1杯、昼食に食パン2枚、夕飯にショートケーキを3切れ、夜食にラーメンを1杯食べました。 (1)この日の午前中のAさんにはどのようなことが起こると考えられるか (2)Aさんのような食生活を続けるとどのような変化が起... 続きを読む 解決済み 回答数: 1
保健体育 中学生 4年弱前 教えてください 次は, ある土曜日のへAさんの 1 日を食生活を中心に見をものです。どんな問題があるでし ょうか。また, 改善のためにどんなアドバイスができるでじまらが 加暫て一 は - ハンパーガー ・アイスクリーム ・おにぎり ・カップ六 凡2 ・ポテトチップス ・漬け物 ・コーラ ・サイダー ・卵スープ he 49 0人枯包 (バレーボール) 未解決 回答数: 1