保健体育
中学生
皆さんの筋トレ方法教えて頂きたいです🙏🏻
主はバドミントン部で7月に府大会を控えています
なので良ければ皆さんの筋トレ方法教えてください。
できればどんなスポーツをしてるかも教えてください…
回答
_中学でバドミントンならば、筋トレよりも、持久力を上げる事の方が、成績に直結するのではないでしょうか?
_それから、筋トレは、手首の返しを強化するリストカール系を行った方が良いですね。
疑問は解決しましたか?
この質問を見ている人は
こちらの質問も見ています😉
おすすめノート
【保健体育】新体力テスト
391
14
体育 《体力テスト・集団行動・陸上・水泳・球技》
232
11
【夏スペ】1日10時間勉強する為の息抜き方法《受験生必見
175
16
テスト対策方法 【副教科】
162
2
【中1保健体育】陸上競技 (長距離走)
150
2
【体育】集団行動、新体力テスト
106
3
保健体育
89
3
【体育】持久走&バスケットボール🏀
87
3
中1期末 保健まとめ【思春期〜】
87
10
中1保体!テスト対策に🥰
83
3
勉強頑張るさん
✉️¦プランクですかっ!、
やってみます!!
わざわざありがとうございます🙌🏻🤍