保健体育
中学生
皆さんの筋トレ方法教えて頂きたいです🙏🏻
主はバドミントン部で7月に府大会を控えています
なので良ければ皆さんの筋トレ方法教えてください。
できればどんなスポーツをしてるかも教えてください…
回答
＿中学でバドミントンならば、筋トレよりも、持久力を上げる事の方が、成績に直結するのではないでしょうか？
＿それから、筋トレは、手首の返しを強化するリストカール系を行った方が良いですね。
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