保健体育 中学生 2年弱前 運動が大の苦手なのをどうしても変えたくて、夏休みに画像の通りのトレーニングやろうと思うんですがどうですか? ちなみに体力テストではぶっちぎりのE判定です… 夏休みスパルタトレーニング計画ぴゅたらチェック キョリ ↓ 合計 720km走る (目実は1日4km) フク ロ コレ大事!歩きはNG(部活での移動は寛まない) 毎日腹筋20×2、背筋20×2(毎朝、毎夜) 握力40kgまで上げる。 1 間食はゼリー3個まで(それ以上食べたらスケット 間食はナシ! →ゼリー以外は論外!!(間食) 食事は腹八分目まで ・プランク30~60秒、腕立て伏せ30回毎日やる ・エアコンは25度まで(毎回) (1日目~20日目のチャレンジ項目) 0 7 全部できたら D 解決済み 回答数: 2
保健体育 中学生 2年以上前 私は高跳びにトラウマがあり、助走をつけて棒の前まで行き、止まってしまいます… どうしても跳べなくて、ずっと素通りしてるうちに、クラスメイトから、「○○さんさぁ、跳んでみれば?」や、「やる気あんの?ないの?」みたいなことを言われて、助走はつけるんですけど、どうしても跳べなくて... 続きを読む 解決済み 回答数: 2
保健体育 中学生 約3年前 【保健体育・水泳】 新中学2年生です。 全く泳げません。去年はコロナの影響で水泳の授業が無くなってラッキーだと思ったほどです。 うちの学校には保健体育の先生が3人いて、 1人はお偉いさんの生徒指導部の先生(この先生の情報はあまりない)。 1人は運動のできる子をお気に入り... 続きを読む 解決済み 回答数: 5
保健体育 中学生 約7年前 100mを速く走る方法を教えてください。 私の学校で4人が選ばれてその中の2人が大会に出ることができます。 その2人に入りたいので速くなるコツがあれば教えてください🙌 ちなみに中1の女子です💁 解決済み 回答数: 2