保健体育
中学生

みなさんのストレス発散方法教えてください

回答

好きな物食べる(飲む)

(チョコレートとかタピオカとか、笑)

あと、いつもより少し早めに寝ると

朝の目覚めも良くていいです🐰💭

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好きな音楽を聞いたり、スポーツをしたり、めっちゃ走ったり、ストレス発散グッズ(?)を買ったり(よくYouTuberとかが動画で紹介してるやつです)好きなものを買う!!

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引かれるかもしれませんが…笑
いらない紙にひたすら世界史の一問一答を書きまくってます笑
無心で書いていると少しストレス発散になります( ˶˙ᵕ˙˶ )
あとは好きなアーティストの曲を聴いたり、ついでに一緒に熱唱とストレス発散になります(´▽`)

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