中3です。今クラスでは、推薦などで受験もう終わってる人やもうすぐ終わる人がいます。私は公立の学校を受けるのでまだ受験は終わりません。受験が終わって落ち着いたりする気持ちは分かります。公立の人でも余裕がある人がいるのも知っています。ですが、多くの人がうるさく、先生も雑談を挟んでくる先生もいて、私は余裕が無いので時間が無駄だとか集中できないなと思ってしまいイライラしてしまうことがあります。こんな時ってどうすれば良いのでしょうか。気持ちの落ち着かせ方はありますか？
部活は何をしていましたか？
試合前の緊張と同じです。個人種目だと、トーナメント形式で、早く試合が始まる人、試合に負けてあとは帰るまで会場で待つだけの人など、色々だったと思います。
緊張するから、まわりの雑音に気が散るのだと思います。
でも、集中力がなくなった者負けです。
心を無にして、心を落ち着かせる工夫をして下さい。
受験では、浮き足だって、実力が出せないと失敗します。
この時期になったら、実力をあげるというより、今の実力を、実力通りいかに出し切れるかが大切です。
自分に合ったリラックスする方法を模索して下さい。それがこの時期に勉強する勉強かも知れません。
例えば、散歩するとか、うるさい場所から遠ざかるとか、
私はまだ受験生ではないのでそういう気持ちはあまり分かりませんが、あんまり考え込まない方がいいと思います！！もしイライラしてしまったら深呼吸をしたり直接そういううるさくしてくる方とかに言ってみるのもいいと思います✨受験頑張ってください📣🎌
アドバイスありがとうございます🙌🏻
受験頑張ります。
この質問を見ている人は
こちらの質問も見ています😉
そうですね… ありがとうございます✨
授業中はどうしようもないのでなんとか我慢したいと思います。