部活は何をしていましたか?
試合前の緊張と同じです。個人種目だと、トーナメント形式で、早く試合が始まる人、試合に負けてあとは帰るまで会場で待つだけの人など、色々だったと思います。
緊張するから、まわりの雑音に気が散るのだと思います。
でも、集中力がなくなった者負けです。
心を無にして、心を落ち着かせる工夫をして下さい。
受験では、浮き足だって、実力が出せないと失敗します。
この時期になったら、実力をあげるというより、今の実力を、実力通りいかに出し切れるかが大切です。
自分に合ったリラックスする方法を模索して下さい。それがこの時期に勉強する勉強かも知れません。
例えば、散歩するとか、うるさい場所から遠ざかるとか、
そうですね… ありがとうございます✨
授業中はどうしようもないのでなんとか我慢したいと思います。