保健体育
中学生

ハードル走のコツを教えてください‼️
火曜日にタイム測定があって、でも私は最後まで走りきれないほどハードル走が苦手です。

インターバル3歩で跳ぼうとする(3歩で飛べないと成績C確定です🥺)

3歩じゃ行けなくて失速

失速して跳べない

この繰り返しです。ハードルの幅に置いてあるマーカーでは3歩で行くことが出来ました。
跳べるようになるコツを教えてください🙇‍♀️

回答

✨ ベストアンサー ✨

リズムを変えてみては、たん、たん、たん、と、行くところを、たん〜、たんったん、と、行けば飛べます!

@おむれつ

有難うございます‼️やってみます🙇‍♀️

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