Question

りょーた逆転合格

数学など(特に論理的に考える理系)のあと集中して考え集中力を使い切って、後々学習が続きません。上手な休憩の取り方や集中力を持続させる方法は何かありませんか？

Answer 1

✨ 最佳解答 ✨

ゲスト

休憩を長引かせすぎると、かえってそっちの方に移りこんでしまいますので、〈5分から10分程度〉がちょうどいいと思います。
〈仮眠は20分ぐらい〉が最適ですよ。
あんまり寝すぎると、怠くなっちゃいますから、適度な仮眠で大丈夫です！
あとは、気分転換に〈他教科に手をつける〉ことです。
例えば、理数系で疲れたから文系の国語に移って、小説問題を解いたりなどするのも一種の気分転換です。
それだったら、休憩もできて勉強もできてまさに一石二鳥ですよ♪
でも、ギッチギチにやるのではなく、ゆっくりすることが大切です！

Answer 2

鴉

50分勉強して10分休むなど時間を決めると集中しやすいと思います。
休憩は少し眠ると疲れも取れるしすっきりすると思いますよ！