สุขศึกษา

ขอ How to ลดน้ำหนักค่ะ
-ต้องควบคุมหารแบบไหนบ้าง?
-คนออกกำลังกายแรกๆ ต้องท่าพื้นฐานอะไร? แล้วช่วงหลังๆต้องเพิ่มระดับยังไง?
-ช่วยแนะนำอาหารการกินด้วยนะคะ
#ปัจจุบันปล่อยตัวเองมามากแล้ว Q&A

การลดน้ำหนัก

คำตอบ

ยังไม่มีคำตอบ