Question

maythanyy

มีวิธีผ่อนคลายตัวเองมั้ยคะ เรียนแล้วเครียด

Answer 1

yellowbae63

ลองทำในสิ่งตัวเองชอบค่ะ อย่ากดดันตัวเอง หากกำลังใจ อย่างเรามีแม่กับพ่อ แรงบันดาลใจที่ทำให้ไม่เครียดคือพี่หมอสุ่ยยย

Answer 2

ติสแตก

ลองถามตัวเองก่อนเลยค่ะ ว่าเรากดดันตัวเองรึป่าว ถ้ายิ่งกดดันมากเท่าไรก็ยิ่งเครียดค่ะ
-ถ้าเครียดก็ลองเปิดเพลงโปรดฟังสักพักค่ะแล้วเรียนต่อ
-พยายามไม่กดดันตัวเอง
-พยายามทำงานศิลปะไปด้วยก็จะดีนะค่ะ มันช่วยผ่อนคลายได้เยอะ
-เรียนมาเหนื่อยๆ ลองนั่งนิ่งๆเปิดเพลงคลอเบาๆ แล้วค่อยทำการบ้านต่อก็ได้ค่ะ มันอาจจะช่วยลดความเครียดได้บ้าง
-สู้ๆนะค่ะ✌✌✌

Answer 3

Daxxi

ลองเข้าหากิจกกรรมเพลินๆ หรือไม่รู้จะทำไงก็อยุ่นิ่งๆให้สบายใจขึ้นก็ค่อยกลับมาสนใจในเรื่องเรียนอีก อย่าลืมให้กำลังใจตัวเองนะคะ เเล้วก็อย่าตัดความหวังของตัวเองด้วย :)

Answer 4

ลิตเติลแบร์

พอเรียนจบชั่วโมงหยุดพักก่อน ล้างหน้าล้างตา หาของกินเพื่อเพิ่มพลังอาจจะดีขึ้น🤣

Answer 5

peachy🍑💗

ลองตั้งใจเเล้วทำใจให้รักค่ะ ฝึกบ่อยๆ จะรู้สึกชอบเเละผ่อนคลายไปเองค่ะ😊