教科書に対応した問題集を何度も解く！これが王道だと思います。
「継続は力なり」という言葉が、理科の勉強も、ほかの勉強も大切ではないでしょうか？
今、切羽詰まっているのであれば、これからは[コツコツ]するぞ！と反省できる絶好の機会だと思いますよ？？
もし、どうしても一ヶ月で結果を出したいのであれば、教科書の内容を教科書1ページに対して、ノートに3行でまとめてみてください。
以外と難しいですが、自分の知っている内容をまたやるという反復をやらない分、知識の幅を広げるには短時間で効果抜群です！
私は理科コツコツ派でしたが、社会で同じようにしたところ、点数がかなり伸びました。
もともと理科が苦手、嫌いな人ほど、短時間で沢山覚えたがりますが、この三行ノート法はぴったりな気がします(^o^)
理科が好き、または得意なら、実験のページにある注意事項や結果、理由などもよく見ておきましょう！
勉強、頑張ってください！！！＊
生物と化学です