Question

サラサ

僕は何をするにしても遅くて、ご飯を食べるのも遅いですし、本を読むのも遅いし、勉強に集中するまでもかなりかかります。
どうしたら切り替えや行動が早くなりますか？

Answer 1

コバ

私も、人よりも行動するのも行動し始めるのも遅いと先生に言われます。
特にご飯を食べるのは相当遅いです。4分の1ぐらい食べて、自分で今日はめっちゃ食べるの早いなと思って、友達の方を見るともう残り3分の1しかないときはショックでした。
本を読むのは遅くてもいいと思います。私も読むの遅いと言われますが、逆に早く読んでその世界に入れなかったら、私にとって本を読む意味がありません。
勉強に集中したいと思うから、集中できないと思います。私は、集中できないときは勉強していることだけを考えるようにしています。(世界にはこれしかないと思って)
切り替えや行動を無理に早くすると、私みたいに記憶力がほぼ0になったり、今何をしているのかわからなくなったりします。
先生の簡単な質問に答えるのに5秒以上かかったとき、先生に「歩いているときもずっと何か(何の資格を受けるか、あれはどこに置いたかなど)考えとけ」といわれて、やってみるとそうなりました。
切り替えをしたいなら、今やっていること(ゲームなど)を完全に捨ててみると(内容を考えないようにする)いいと思います。
どうでもいいかもしれませんが、私は切り替えはこの方法で少しずつ克服できてきてると思います。
行動が遅いならその分、ご飯は味わえるし、本ならその世界に深く入れます(私だけかもしれない)。ただし、他人に迷惑がかかる場合はできるだけ急いだ方がいいです💨
ちょっとした自慢になりますが、私は泳ぐのはとても遅いですが、40分かけて1500m泳いだことあります(40分もかかったなら全然自慢じゃないかもしれない)。つまり、人より遅くても人より長く続けるなどして達成できれば、克服したといえませんか？

サラサ

御回答ありがとうございます。
なんでもプラス思考で取れるように頑張ります！
ありがとうございます！

Answer 2

りり

１日にするべきことを増やしてみたらどうでしょう？

サラサ

なるほど、テキパキとやらなければならない状況をつくると言うことですね！
試して見ます！ありがとうございます