回答
応援してます!ファイト(๑•̀ㅂ•́)و✧
ありがとうございます!頑張ります!
自分も言えないですけど、早く寝たほうがいいですよ?
体の生活リズムが崩れて余計、痩せにくい体質になってしまいますからねー
⚪︎夜は6時前までに夕食をすませる。
⚪︎夜食は食べない。
⚪︎炭水化物(ご飯やうどんなどの麺類など)をできるだけ食べずに、野菜を中心に食べる。
⚪︎走る!走る!走る!
わかりました!頑張ってみます!
頑張ってください!!!
応援してますよ!
それかただひたすら走る(笑)
脂肪があるより、筋肉あったほうがいいんじゃない?
キュッと引き締まった感じになるし*\(^o^)/*
ていうか、保健委員に見られるのはやだねー( ̄Д ̄)ノ
確かにそれは嫌ですね…(笑)
疑問は解決しましたか?
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