うちもあったよー
中２になってから、あんなにイツメン共有とか遅くまで起きて話せてたのにすぐ眠くなって…(σω-)。
・睡眠時間を増やす
・生活習慣リズムを整える
・目が冴える何かを探す
くらいかな？
あんま参考にならんでごめんな〜😅
質問
中学生
6時間は寝てるのに､授業中眠くなって寝てしまいます。(ほぼ毎時間) 10分に１回くらい起きて板書したら寝てしまいます。
土日も部活から帰ったら即寝てしまってそのまま18時くらいまで寝てしまいます。
原因もさっぱりわかりません。改善方法とかありませんか？
もうそろそろ成績とかピンチなので…
回答
それ凄く分かります！
自分の場合は気合いと根性で頑張るか
目薬指したり…あ、あと好きなアニメとか
のことを一瞬考えたら目が冴えたこともありますっすよ〜！！！
なるほど ありがとうございます。
まあ結局寝ちゃってるんですけどね😅💧
8時間くらい寝れませんか？
6時間は慣れないとけっこうきついと思います
勉強より睡眠確保しないとそのうち倒れちゃいますよ
ありがとうございます！
毎日はキツイですけどなるべく8時間寝るようにしてみます。
4月～5月までは5時間くらいで普通に授業受けれてたんですけどね
疑問は解決しましたか？
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なるほど～！ありがとう(o^－^o)
最近9時間くらい寝るようにしたよw
継続したら眠くなくなるかな？って頑張ってる