✨ ベストアンサー ✨
台上前転→布団やクッションなどを縦長に敷き、その上ででんぐり返しをするとバランスや感覚が掴めます！
6段との事なので、机に手をついて跳ぶ練習をするのも効果アリです👍
抱え込み飛び→上で紹介した、机に手をついて跳ぶのが良いです。その時、抱え込み跳びをする時のように脚を揃えて高く上げるのがポイントです✨
くれぐれも周りに気を付けて、お怪我のない様にして下さいね^ ^
頑張って下さい！応援しています😆
保健体育
中学生
解決済み
明日飛び箱のテストです。
台上前転と、抱え込みとびをやるんです。
全て6段でやらなくてはいけません。
どうしたらいいですか？？
あと、今日家で出来る練習の仕方ありますか？？
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ありがとうございます！！
頑張ります！！！