私は朝夜両方使う人ですけど、眠くなったら素直に寝ます('ω')
眠い時って集中力がなくてあまり捗らないので…
その代わり朝を5時から4時にしたりして調節してます(๑˃̵ᴗ˂̵)
回答
私は朝方ではないけど
起きれるときは4:30〜とか5:00〜とかしてます
やる気が起きないならもう寝る！
って割り切って
それまでのやる気なんだからやっても意味ない
って思ってやってます←？笑
サッと起きて(これができるのが1番いい
すぐ顔を洗って着替える！
私はこれをすれば集中してできてます
疑問は解決しましたか？
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ありがとうございます。
私の場合、21時くらいから眠気が出てくるのですが、23時以前に寝ると次の日の授業が眠くなるのかなと考えて我慢しています😅
(睡眠時間は6時間で固定)
なので、朝方の方はどんな感じにしているのか気になって質問しました😅