保健体育です 長距離走で同じペースで走ることが出来ない人に どのような助言、サポートをしてあげることが出来るか という問題です 至急お願いします🪄🫧
一定のリズムで頭の中で音楽を流し続ける とかですかね ◯になるかはわからないけど私はそうやって走ってます！
一定のペースで走れるように最初からとばしすぎないようにとかはどうでしょう。
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