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参考・概略です

θの条件 0≦θ≦π より

 各辺から、(π/4) を引いて

  -(π/4)≦θ-(π/4)≦(3/4)π

ここで、sin{θ-(π/4)}の値を

  θ-(π/4) が、-(π/4)から(3/4)πの間にあることから

   {θ-(π/4)} を、(π/4)刻みで考えてみます

    {θ-(π/4)}=-π/4のときは、sin{θ-(π/4)}=-1/√2

    {θ-(π/4)}=0のときは、sin{θ-(π/4)}=0

    {θ-(π/4)}=π/4のときは、sin{θ-(π/4)}=1/√2

    {θ-(π/4)}=π/2のときは、sin{θ-(π/4)}=1

    {θ-(π/4)}=(3/4)πのときは、sin{θ-(π/4)}=1/√2

 以上から

   -1/√2≦sin{θ-(π/4)}≦1 となることが分かります

★補足

「ここで・・・」以降は単位円できちんと考えられるようになると良いかと思います

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