質問
中学生

北朝鮮からのミサイルが怖くて、震えが止まりません。頭痛もするんです。今日眠れないかもです。
皆さんは不安で仕方ない時にすることってありますか?

回答

とりあえずは深呼吸して、自分の好きな音楽系聴くこと!激しいのじゃなくて落ち着いた音楽の方がいいよ。私もほんと怖い。でもまずは落ち着くこと!無理だったら共有してお話しよ、?

い る か 。

回答ありがとう!
やって見るね

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音楽聴きます。気分を変える!
少しだけ、楽になります

ニュースとか見てて把握してればいいと思います
私はテレビほとんど見ないので、今何が起こってるのかわかんないですけど、、

とりあえず、大丈夫ですよ。clearで誰かと話すのもいいかも!!

い る か 。

回答ありがとうございます

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私は、津波や地震で、家族の誰かが死んでしまうことがあったらどうしようと不安で、眠れないことがとてもあります…。
なので、その時はたくさんの思い出がつまっている(写真など)携帯を、握りながら寝てます……!
馬鹿らしいですよね……。
でも、とても落ち着くんです…。
後、いつも、「せめて、こういう時に来て!」っていったりしてます……。

役に立たない回答で、すみません……。

い る か 。

いえ、ありがとうございます

いえいえ…。

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