質問
高校生
皆さんはいつも何時ぐらいに寝て起きてますか？
私はテスト期間は10時半就寝4時に起きて勉強してるんですけどもっと睡眠取った方がいいですか？
あんま寝すぎても短すぎても通学時間と5時間目がものすごく眠いです…
回答
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高二です
俺は大体0時に寝て5時に起きて学校の自習室で7時から勉強してます
寝ると頭がスッキリするので休みの日とか休憩できる日にはぐっすりと眠るのが良いと思います！