私は日記をつけています。
毎日続けると決めてしまうとストレスになるので、書きたいことがある時だけでいいと思います。
誰にも言えないことを吐き出せたような感じで、スッキリしますよ。
私はかれこれ５年ほどつけ続けています。
お気に入りのノートとペンで、ぜひ日記をつけいてください(^-^)
質問
中学生
私、ストレスがたまりやすい体質らしいんですよ‥……。
私が持ってる病気たち、ストレスが無くなったら治る病気たちらしくて‥……😅
それで、どうしたらストレス解消できるのか、本当に悩んでます！
お忙しいところ申し訳ないですが、なにか自分のストレス解消法を教えてください‼
お願いします😆
回答
私は、カラオケで数時間歌ったり、お風呂で泣いたり、川に向かって叫びます‼(*>ω<*)
カラオケ私大好きです♥
沢山歌います✨
お風呂は一人だから、いいですよねー🙆
近くに川があるなんて羨ましすぎます😆
そういう環境憧れます‼笑笑
有り難うございます(^.^)(-.-)(__)
いえいえ～(〃^ー^〃)
とにかくハロプロに浸るとか！笑笑
ライブ見まくったり、曲聴きまくったりとか！
はるちゃん😆
久しぶりーーー🙆会いたかったよーー笑
ライヴ見に行きたいな‥……✨
はるちゃん何回見に行ったことあるの？？
っていうか、ハロプロ最高😃⤴⤴
ありがとう(^.^)(-.-)(__)
久しぶり〜〜〜😭😭
なかなか浮上できなくてごめんね！
自分も言っといて2回ぐらいしか行ったことないんだよね〜😑なかなか予定が合わなくて…💧
だからそのぶんはDVDでなんとか我慢…笑
そーれなっ♫
ストレスは、付き合ってかなきゃないものだと思います、
私も解消方法が見つからなくて苦しい時があります…
まず、
・原因を解明して解決する
・相談する
・好きなことをする
・気持ちを切り替えていく
とか、色々あると思います！
解決方法は人それぞれ違うので参考になるのとか自分に合うのとか探してけばいいと思います！
何かあったらいつでも相談してくださいね！
あ、ちなみに私は音楽聴いたり寝たり好きなことしたりしてます♪
やっぱり付き合っていかなきゃいけないものですよね😅
音楽聞いたり、寝るのはわたしも好きなので、少しでも解消できたら嬉しいです🙆自分に合った解消法を見つけます✨
なにかあったら頼らせて頂きます✨😌✨
有り難うございます(^.^)(-.-)(__)
自分のストレス発散方法は音楽を聴くのが好きなので好きなアーティストさんの曲を周りの環境が聞こえない音量で聞くことです。あとは、お風呂で音楽を聴きながら歌うことですね。これは親がいない時にやってます。親がいると恥ずかしいんで。意外と落ち着くし、気持ちが楽になります。
中学の時は、うちの住んでいるところは周りが田んぼ田んぼだったので農道に行って大声で歌ってました。周りが田んぼで家なんて500mぐらい離れていたので車もほとんど通らないので歌ってました！とても爽快感があってストレス発散してました！！
私もお風呂で音楽聞いて歌っています😆
ですが、回りに家があって、大声で歌うことができなくて‥……😅
家に誰もいないとき、全部閉めて歌ったりしてます😆
私、まわりに自然があるところに憧れているんですよ!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ
なので、はなぞーさんみたいな自然環境凄く憧れます‼
自分の落ち着ける環境を見つけたいと思います✨
有り難うございます(^.^)(-.-)(__)
疑問は解決しましたか？
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日記ですか！
なんか聞いたことあるのですが、めんどくさがりで😅
一度やってみたいと思います✨
有り難うございます(^.^)(-.-)(__)