現在形と現在進行形の違いによく似ていると考えて、その主要な違いについて見るのはどうでしょうか？
【例文】
現在形：I eat breakfast at seven every morning. 私は毎朝7時に朝食をとります。
現在進行形：I am eating breakfast now. 私は今朝食をとっているところです。＜今動作が進行中＞
未来形：I will eat breakfast at seven tomorrow morning. 私は明日の朝7時に朝食をとる予定です。
未来進行形：I will be eating at seven tomorrow morning. 私は明日の朝7時に朝食をとっているところでしょう。
＜未来のその時に動作が進行中＞
※進行形は「動作が生き生きしている」印象を与えるとよく言われます。その一瞬の時の動作を表しているからです。
未来形(will)と未来進行形(will be ～ing)のそこだけに注目するのではなく、その違いは文中の他の語句との組み合わせで決まります。
余り神経質にならないで、それぞれの例文を3つずつ覚えておけば、使い方の違いは分かると思います。
参考にしてください。
