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中学時代陸上部でした。
学校にもよると思いますが、基本はそれぞれの種目で練習メニューがありますので、短距離であれば短距離の練習になると思います。
しかし、アップとクールダウンでは少し長い距離を走ると思います。その辺は部活によるので、わからないです。すみません。
僕は砲丸投げでしたので、瞬発力と跳躍力をつけるために、短距離や幅跳びに混じって練習してたこともあります。
参考になれば幸いです。
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