anonymous 3年以上以前 ビタミンDの大部分は、食べ物ではなく日光に由来します。そのため、他のすべてのビタミンを摂取できる健康的でバランスのとれた食事であっても、十分なビタミンDを摂取できる可能性は低いのです。 留言