Question

りり

どうしたら短時間で疲れが取れるようになりますか？
勉強するときの自己流のルーティンとか何かあったら教えてくださいm(._.)m

Answer 1

✨ คำตอบที่ดีที่สุด ✨

Jean

当たり前に思えることをきちんと実行できているかを確認すると良いです。
きちんと寝る、ご飯を美味しく食べる、趣味の時間を楽しむ、お風呂にゆったり浸かる...など、つい蔑ろにしてしまう所を見直すと、それだけで身体的にも精神的にも楽になりますよ。

Answer 2

＿jk_12＿04jin_05soo

私は疲れたら30分〜1時間程度寝てます！
スッキリしますよ！