❕❕❕❕さんの頭の中は分かりませんが、「ごちゃごちゃ」になっているのは、基本的な知識の整理整頓ができていないからだと思います。
なぜなら、この問題文は、文章参考書の説明によくある文ほとんどそのままだからです。
私の手元にある『チャート式デュアルスコープ総合英語』(数研出版 第4刷 2017年2月10日 発行)のP.82に、現在進行形b)繰り返し行われる動作:いつも~して(ばかり)いる と書いてあります。
つまり、現在進行形(am/is/are+~ing)には、「今~している(ところである)」「いつも~して(ばかり)いる」「~する予定である」(近い未来の予定)の3種類あることを、きちんと覚えていれば、問題文の解答はできると思います。
参考にしてください。