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今頃ですがすいません。気になりました。
どちらも過去のある時点から現在まで続いています。
一つ目の文の現在完了進行形はその動作をずっと継続してる感じで、
2時間ずっと勉強し続けてる。
二つ目の現在完了の継続は
状態の継続で、10歳からずっとと言っても、寝てるときもあれば、遊んでる時もあるので、動作そのものの継続ではなく、状態の継続です。
調べてみると
現在完了進行形は未来にも続く暗示があるとか
継続の意味が強調されるとか
現在完了の継続は長期にわたる状況の継続とか
出てきます。
中学の教科書では、状態の継続か動作の継続かと説明があるので、それを一番気にすると良いのかと思います。
