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そのお悩みよくわかります。
私も数学は理解できても物理が理解できない人間でした。でも、そういうタイプの人ってかなり多くいるみたいですよ。そして大学に入ってから気づいたのですが、大学の物理をやらされたとき、これって数学の微積しゃないかと。大学に入ると物理がいつの間にか数学になってました。
つまり、高校の物理はまだ理科のようなもので、速さはこう求める、位置エネルギーはこの式、波の式はこれ。という具合に深みが数学と比べてまだ浅いんだと思います。
だから物理は定義が理解できない苦手になるになるんだと私は思いました。
なので、私は物理を理科だと思って解いていました。具体的には力学から、基本問題を公式に当てはめて覚えて、とにかく問題を多く解いてみることです。
物理の問題は典型的なパターンが多いので、
典型的な問題集を、一冊買ってそれを制覇したら赤点どころか、得意科目にできますよ。
コメントありがとうございます！すごく助かります！