三段攻撃の有効性は
1,レシーブしたボールがセッターへキレイにかえると
色々な攻撃ができること
2,レシーブが乱れても攻撃の選択肢があること
3,アタッカーが打つ準備ができる
(助走距離がしっかり確保出来る 二段だとジャンプ力があ まり出ません)
ファーストレシーブのとらえ方は
肩に力を入れすぎないようにリラックスして腕の面をセッターのいる方向に向けること 膝をしっかり使ってボールの勢いを殺すことです！
具体的かはわかりませんが参考程度にどうぞ
最後の
膝を使ってボールの勢いを殺すことです！
ところなんですけど、
ころすことで合ってますか？？
ありがとうございます！