栄養学
大学生・専門学校生・社会人

大根 40g
きゅうり 10g
塩 0.5g(大根、きゅうりの1%)
と書いてある献立表で、塩0.5gというのは大根に0.4g、きゅうりに0.1gの塩という意味の0.5で合ってますか?

また、栄養価計算をするときは、塩はそのままで計算してもいいのですか?

回答

塩は大根ときゅうりの重さ合わせたものに対して1%分の塩を入れるという意味なので、それぞれに対しての塩の重さはわからないと思います

私は栄養価計算時、献立を立てるだけの場合は0.5gを使い、作った場合は実際の大根ときゅうりに対して1%の塩で計算しています。

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