そらさんには、少々悪いんですが、睡眠時間は、6時間から8時間が良いと思います。睡眠時間が8時間ぐらいだと、疲れが取れて8時間以上だと、逆に疲れが溜まってくるっていうのを聞いたことがあります。
聞いただけなので試してみるかは、ラナンキュラスさんに任せます。
長々と、すみません。
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