スタートは50m走の様な全力の急加速じゃなくて極力リラックスする！
そして50mくらいでそのレースのトップスピード達す！
スタートはトップスピードを出す為の助走くらいのイメージ！トップスピードは、自分が出せる最大スピードの8〜9割くらいで、これも極力リラックス！
トップスピードに達したら、あとはリラックスしてそのスピードを維持！休むイメージかな！
ラスト100m〜60mくらいになったら、再び加速してその後は根性で頑張る！！
ゆず、٩(๑•̀ω•́๑)و ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃ!!
保健体育
中学生
体育祭のクラスリレーでアンカーになってしまったのですが、
大きな体育館なので1人200メートル走ります。
去年もリレーで走ったら最後の方全然走れなくなってしまったのですが、200メートルはどのようなペース配分で走ればいいのでしょうか？
回答
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詳しくありがと
ほかのクラス早い子ばっかだから抜かされないよう頑張ります笑笑