3週間後に陸上競技会があるんですけど、そこで私は200㍍走を走ることになりました。そこで、なにをしたら一番いいかを教えて下さい！
毎日700㍍くらい走ってます。（てか、今日だけですけど笑笑）
回答
メンタルとかで言うと、ゴールに自分の好きなものがあると考えたり、一緒に走るライバルを決めて、常にこの人には負けたくない！と思いながら走るといいと思います！私はそれで学年5位ぐらいになり、いつも抜かせなかった子を抜かせました！！
陸上部です♪(長距離だけど笑)
いつも顧問が
200mの選手に言ってることを
覚えてる限り書きます笑
200mはもちろん全速力なのですが、
後半(残りの100m)が重要になってきます！
ペースを落とさない！
というよりもペースを上げる！
という感じです笑笑
聞いただけでも辛そう笑💦
そのためには
最後にペースを上げる練習を
しなくてはならないので笑
200m〜400mを
全速力で走る練習を入れると
いいと思います‼︎
でも、いきなり無理をして
怪我をしちゃっては
意味がないので笑
最初の何日かは
1本だけにするといいと思います‼︎
慣れてきたら、
2本、3本と増やしてみたり
体力がついてきたら
走りと走りの間を
ジョグで繋ぐようにしてみたり
なんかがオススメです‼︎
陸上は頑張った分だけ
結果が出やすい競技なので
是非頑張って欲しいです✨
長文失礼しました😱💧
ありがとうございます！
いえいえ！
200ならスタートとコーナーの練習して
！特にスタートが大事でコーナーで加速したらあとは体力おちん限りいける
タイムなんぼくらい？
ありがとうございます！
まだ、測ってないんですよ…
とりま毎日走り笑笑
慣れんと200とか400はきついよ
わかりました！(￣▽￣)ゞ
おう
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そうなんですね！？ありがとうございます！