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過去形は過去のある時点での出来事の話（例えば昨日の夕食後私は勉強をしたなど）や過去の習慣などを表します。
一方過去完了は、完了・結果（already などが含まれることが多い。）、経験、継続の３つのものがあり、過去のある時点までの出来事を表すことが多いです。
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回答ありがとうございます🙇♀️