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まず、ゆっくり動かすということは
速さ0→加速度0→合力0(運動方程式より)
ということが成り立ちます。
仕事は力×変位で求められますが、ばねの弾性力が
一定でないため、計算できません。
そのため、別の方法(エネルギーの関係など)を
使って仕事を求めます。
解答では、合力0ということから、手による
力の大きさを求めて、F-xグラフをかいています。
F × xが仕事であることから、仕事の大きさは
面積にあたることを利用して仕事を
求めることができます。
これは等加速度運動でv-tグラフの面積が
変位xを表していたのと同じようなものです!