ちょっと心が疲れてるのかもしれませんね
気付かぬうちに気を張っていたり、休んでるつもりでもどこか力を入れてしまってたり、そんなところがあるのかもしれません
ひどくなると寝れなくなったり、勉強が手につかなくなることもあるので早めに対処しましょう
とにかく何も考えない時間、何も考えない日を作ってみてください
私も受験期に追い詰めすぎて、寝るときも泣いて、起きても涙が溢れてって時期がありました
受験生だから休むこともできず、かといって、時間が待ってくれるわけでもなく、時間だけが過ぎていってる感覚でした
受験が終わって合格もして、やっと何も考えずに入れるようになってから、泣きながら寝たり起きたら涙が溢れたりということが少なくなりました
やはり気を落ち着かせる、休めることが大切になってくると思います
気づかぬうちに涙が溢れてくるんだってことを誰かに相談するだけでも少しは楽になると思いますよ
一人で抱え込まないのが一番です
それでも治らなかったら病院に行って専門の先生に聞いてもらうのがいいと思います
質問
中学生
最近夜疲れてうたた寝してしまいます。ですが、起きた瞬間何よりも先に涙が出てきます。涙は毎回出るのではなく、2回に1回位出ます。先月くらいから始まって、急過ぎて理由が分かりません。どうすれば良いのでしょうか？理由も分からないし涙も止まりません
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