平日起床6:30
就寝21:30
休日起床7:00
就寝22:00
かな。
あくまでも私の見解だけど！
で、朝食は毎日食べる。
それで、決まる気がするんだ…。
莉音ちゃん、どゆこと？(理解力なくてごめん)
いちごちゃん、ありがと！
例えば、ラムネが、10時に寝て6時に起きるのが楽なのであれば、それでいいと思うし、って、色々と試してみて、何時間寝るのが丁度いいか、検証してみればいいよ！語彙力ないからごめんね！
私の場合↓
10:30分〜11時にかけて寝て、
６時に起きる
かな〜！
休日でも、○時間を変えないことが大切！
わからんことあったらまた聞いて
莉音ちゃん、ありがと！
そうだね！
受験生であっても最低7時間は寝た方がいいよ！
寝ないと勉強効率も下がるからね♡
いちごちゃんも、莉音ちゃんも、ありがと！
う〜ん。人によって違う気がするけど、ラムネがこの時間帯だったら眠くならないみたいなことを考えたほうがいいかも、！