保健体育
中学生

体育大会で大縄をして競うのですが、大縄をする上でのポイント・アドバイスなどがあったら教えて欲しいです!!
回す人と跳ぶ人両方教えてもらえたら幸いです。
急いでます

急いでます 体育大会 大縄

回答

✨ ベストアンサー ✨

この3つを注意すると連続でミスなく飛べるようになりますよ٩(ˊᗜˋ*)و
朕も最初は苦手でしたが怖がらないで飛べば👌


1,片足跳び(けんけんで飛ぶ感じ♪)
2,縄が地面に着いた瞬間に縄に入る
3,回してる人の横から飛ぶ(正面は❌)

回す人は
1,縄は、縄の真ん中あたりが少し地面につく程度にセットする
膝を使って回す ⇒ 真ん中の人の跳んでいる頭の50cm位高く回すように間隔をあける!
縄を回すときは、「縄が上に来るときは立ち、縄が下に来るときはしゃがむ」といった感じで、
膝を曲げて全身を使って回します。
2,縄がなるべく「たるまない」ように引っ張りながら回す(地面にバチンと当たると、かなり跳ね返ります!)
縄を上げる時は膝を伸ばして背伸びをし、下げる時には膝を曲げてしゃがむイメージです。

体育大会o(・`д´・ 。) ガンバレ!!

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回答

回す人⇒一定のリズムで、ユルユルにならないように大きく回す❗️「はい!」とリズム良くテンポする❗️

跳ぶ人⇒跳ぶタイミングをしっかりと掴むこと❗️
高く飛んで、なおかつすぐに縄から抜ける❗️
縄がどの位置に今あるかをちゃんと確認❗️

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