回答
バッチリになるかはわかりませんが……
・ストレスはなるべくためない
・食事は適当に済ませず、三食バランス良く食べる
・水分はこまめに摂る
・睡眠はしっかりとる
みたいな、当たり前といえば当たり前のことをやるのが１番ですかね……
あと、もし薬とかがあるようなら、そういうものもしっかり飲んで……
お大事にして下さい。
あまりあてにならない回答ですみません(><)
いえいえ！ありがとうございます！
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わかりました！有難うございます！