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バンザーーーーーーーーーーイ！って感じで飛ぶと同時に腕を振り上げて着地するまえに腕を下ろすことです！腕を上げると無意識的に足も上がって距離が伸びますよ。自分の頭の中で、自分がめっちゃ飛んでる姿をイメージしてみてください
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