Question

和希

最近よく、朝型に変えた方がよいと聞きます
だいたい何時くらいか教えてもらいたいです！

Answer 1

✨ 最佳解答 ✨

ゲスト

だいたい朝4~6時くらいかな？
私も一回切り替えようとやってみましたが、体が追い付かず二度寝して三日坊主になりました笑
根気強く続ければ習慣化して体に馴染むと思います！

和希

なるほどです！
ありがとうございます！！！