Mathematics
高中
已解決

夜は眠くて勉強に集中出来ず、朝早くは起きられません。夜、勉強するしかないでしょうか?

解答

✨ 最佳解答 ✨

私は朝凄い弱いので、家帰ったら1回お昼寝して、それから勉強してますよ!
夜は1回寝ちゃうと朝まで起きれないので、どうしても眠くなったら(ホントはやめた方がいいんですけど)お風呂とか絶対起きる場所で仮眠とります(;・∀・)
睡眠欲消し去りたいですよね…頑張って下さい!

のん

ありがとうございます!お昼寝で頭をすっきりさせてから勉強すれば、集中も出来るし眠くならないので良いですね!!明日からやってみます(^o^)/

留言

解答

私もそうなので夜は9時に寝るようにしています!
そうすれば起きる時間もだんだんと早くなり今では4時起きをキープしています!

のん

ありがとうございます!しっかり睡眠をとれば朝早く起きられるようになれるんですね(^o^)やってみます(≧∇≦)

留言

わたしもそうです。なので、珈琲などでカフェインを採って頑張って起きてます!あと、30分~1時間仮眠をとると頭がすっきりするそうですよ
頑張って下さい

のん

ありがとうございます!カフェインを摂ったり仮眠したりすれば良いですね(^^)実践してみます!!

留言
您的問題解決了嗎?